Türkiye Alzheimer Derneği Marmara Şube Başkanı Prof. Dr. Aslı Demirtaş Tatlıdede, yalnızlık hissinin Alzheimer riskini yaklaşık yüzde 40 oranında artırdığını belirterek, sosyalleşmenin ve aktif bir yaşam sürmenin hastalıktan korunmadaki kritik rolüne dikkat çekti.
Edirne Belediyesi tarafından Atatürk Kültür Merkezi’nde düzenlenen “Beyin Sağlığı ve Alzheimer’dan Korunma” konulu panelde konuşan Tatlıdede, obezite, diyabet ve insülin direncinin yanı sıra yalnızlığın da ciddi bir risk faktörü olduğunu vurguladı. Tatlıdede, “Etrafınız kalabalık olsa bile kendinizi yalnız hissediyorsanız, bu durum neredeyse sigara kullanımı kadar önemli bir risk oluşturuyor” ifadelerini kullandı.
Zihni Aktif Tutmanın Önemi
İyi bir yaşlanma sürecinin yaşam tercihleriyle doğrudan ilişkili olduğunu belirten Prof. Dr. Tatlıdede, zihni canlı tutmanın yollarını şöyle sıraladı
- Yeni bir dil, dans veya enstrüman öğrenmek.
- Dayanıklılık ve koordinasyon egzersizleri yapmak.
- Sosyalleşmek, seyahat etmek ve teknolojiyle iç içe olmak.
- İlgi duyulan alanlarda kendini geliştirmek.
Panelde konuşan Türkiye Alzheimer Derneği Marmara Şubesi Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Burcu Ersöz Hüseyinsinoğlu ise sağlıklı bir kas yapısının zihinsel işlevlerle doğrudan bağlantılı olduğunu belirterek, düzenli fiziksel aktivitenin Alzheimer tipi demans riskini düşürdüğünü kaydetti.
Türkiye’de Yaşlı Nüfus Artıyor
Türkiye Alzheimer Derneği Marmara Şubesi Başkan Yardımcısı Doç. Dr. Zeynep Tüfekçioğlu Korkmaz da Türkiye’de yaşlı nüfusun artışına paralel olarak Alzheimer vakalarında da yükseliş beklendiğini ifade etti. Nüfusun yaklaşık yüzde 10’unun 65 yaş ve üzerinde olduğunu hatırlatan Korkmaz, yaşın önemli bir risk faktörü olmasına rağmen bunun kaçınılmaz bir son olmadığını belirtti.
Korkmaz ayrıca, dünyada Alzheimer’ın erken evresinde kullanılan ve hastalığın ilerlemesini yaklaşık yüzde 30 oranında yavaşlatan yeni damar yolu tedavilerinin yakın zamanda Türkiye’de de kullanıma sunulmasının beklendiğini sözlerine ekledi.
